新华全媒+｜峭壁上的春运安全守护者******
位于重庆市武隆区境内的渝怀铁路白沙沱1号隧道，地处乌江之畔，其一侧出口仰坡垂直高差300余米。在这个铁道旁平均坡度近60度的陡峭仰坡上，时常会有一群身着工服、手持各种排险器械的铁路工人攀爬其上。
春运开始后，这群峭壁上的安全守护者，进一步加强山体巡查、危岩检排的力度。他们用自己的方式，全力守护着从坡下经过的、春运期间增加至每天97对的往来列车，也守护着这条沿乌江而行、穿梭于武隆区喀斯特地貌间的铁路线。
记者：李爱斌
摄制：苏志刚
报道员：裴玉成
新华社音视频部制作
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 开心彩票 国产航母完成一重要工程 海军专家做高度评价 2024-01-12 开心彩票化疗引起恶心呕吐？药师来支招科学抗吐 2024-01-13 开心彩票上海夫妇打造150㎡美式四居室 简约清新不输北欧风 2023-11-03 开心彩票免费送:努比亚红魔3电竞手机 2024-01-03 开心彩票成都市长罗强演唱《我爱你 中国》被赞“帕瓦罗强” 2024-04-16 开心彩票 真正的高情商，是从不说这六句话 2024-03-02 开心彩票哈登重提莱纳德遭勇士垫脚:大家知道发生了什么 2024-03-02 开心彩票北京世园会国际展园印象 2024-06-16 开心彩票明犯强汉者虽远必诛：说这话差点被灭族 2023-07-28 开心彩票 住宅工程质量保险来了？ 2024-03-30 开心彩票斜坡训练增强核心 跑者提升速度的5技巧 2023-08-30 开心彩票 [西部半决赛]火箭100-104勇士 2024-04-13 开心彩票黄子韬需要10个10位表盒 2023-08-21 开心彩票湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2023-09-18 开心彩票航母奶妈来歇脚！海军901型综合补给舰进坞保养 2024-04-23 开心彩票斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗 2024-03-15 开心彩票比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-04-30 开心彩票 住宅工程质量保险来了？ 2023-09-07 开心彩票西甲-皇马0-1不敌副班长 新星送点球贝尔哑火 2024-05-04 开心彩票 全网清库存逼瘫亚马逊中国？PC端无法访问 2024-05-17 开心彩票仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-04-24 开心彩票肯豆的腋下包才是轻巧出行的好搭档 2024-04-08  ) 开心彩票地图 |
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